Gerai žinomas žodis, kad šaltatrunka savaitę, o ne išgydyti - 7 dienos, teisę, bet iš dalies. Iš tiesų, bent šaltas metu, kartu su visų žinomų simptomų (sloga, galvos skausmas, kosulys, karščiavimas), apsauginės savybės kūno yra aktyvuota, o jeigu tos dienos praleisti vien su keletą paprastų rekomendacijų, šalčio eina laikytis be jokios medicininės intervencijos. Gydymas peršalimo liaudies gynimo - žolelių arbatų, medaus spanguolių, aviečių, ridikėliai sulčių, ir tt gana efektyviai. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad liga, kuri yra labai panaši į peršalimo, daug simptomų, todėl svarbu nustatyti, pirmą dieną ligos jis sukelia.

Bet kuris gydytojas pasakys, kad peršalimo prevencijaOAM ligos ir ne mažiau, o gal ir svarbiau nei jų gydymui. Todėl, per šalto ir drėgno oro, taip pat platinimo įvairių virusinių infekcijų bus teisinga pradžios, nelaukiant pirmųjų ligos simptomų, tai jos prevenciją. Yra keletas pagrindinių rekomendacijų, kurių sąrašas yra tinkamos mitybos, fizinio aktyvumo, ypatingą vandens valymo ir grūdinimas, Vakcinacija bakterijas, vitaminų, stiprina organizmą žolelių užpilai, galiausiai, šie paprasti patarimai, kaip išlaikyti savo kojų šilta, daugiau laiko praleidžia lauke , vengiant didelės žmonių minios epidemijos metu ir kt. Prevencija peršalimo - yra, visų pirma, padidinti imunitetą, stiprinti organizmą, todėl, jos atsparumą ir imunitetą virusinėms infekcijoms.

Sveikas gyvenimo būdas ir teisingas visateisismityba, kasdien įtraukiant į būtinus vitaminus ir mineralines medžiagas - tai labai svarbus stiprus imuniteto elementas. Vitaminas C yra būtinas kovojant su virusais ir mikrobų, vitaminas A saugo gleivinę ir kraujo kūnelių sistemą, vitaminas B dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų.

Prasideda nuo peršalimo prevencijaimuninę sistemą stimuliuojančių vaistų vartojimas. Tai multivitaminų, tinktūra ženšenio, citrinžolės, alavijo, taip pat šiuolaikiniai vaistai ( "maisto ir žemės ūkio", "Imupred"), kurių sudėtyje yra natūralių augalų komponentus. Norėdami padidinti organizmo apsauga patariama imtis vaistažolių nuovirai mokesčius, pavyzdžiui, livzeya, Melisa, gysločių, Rhodiola rosea, jonažolės, žemuogių lapų ir juodųjų serbentų, erškėtuogių ir daugelis kitų.

Kuriant ligas yra keletaspaprasti liaudies metodai prevencijos, kuri greitai ir patikimai apsaugoti organizmą. Pavyzdžiui, gerai įkvėpti 15 minučių tarkuotų svogūnų skonio, ar paruošti nuovirą su medumi imbiero (1,4 puodelio tarkuoto imbiero ir medaus stiklo) ir pridėta junginį pagal bet kurį gėrimo šaukštelis.

Vaikų peršalimo prevencijanusipelno ypatingo dėmesio. Virusinių infekcijų plitimui taip pat reikėtų imtis atsargumo priemonių, kad būtų sukurtos apsauginės "kliūtys" kūdikiui. Kad ligas sukeliančios bakterijos neprasiskverbtų į nosies gleivinę, reikia nulenkti sutepti oksolino tepalu arba persikų aliejumi. Vaiko organizmo apsauginės jėgos taip pat skatina homeopatinius preparatus ir adaptogenus (aflubiną, arbidolį, antipireną). Labai svarbu visoje programoje, skirtoje vaiko imuniteto, kietėjimo, gydomųjų pratimų ir fizinių pratimų gerinimui. Žiemą ir ankstyvą pavasarį, kai vaikų organizmas yra labiausiai pažeidžiamas, vitaminų kursas netrukdys mažiausiai mėnesį. Ką pasirinkti vitaminų preparatus, gydytojas-pediatras paskatins.

Peršalimo prevencija ir prevencijaligos - efektyviausias būdas išlikti sveikiems ir linksmas labiausiai pavojingų laiką. Laikytis paprastų taisyklių, padės sustiprinti kūną ir padidinti savo atsparumą išorės virusinių infekcijų.