Veido masažas - efektyvus poveikisoda, sveikatos gerinimas apskritai ir geros nuotaikos. Tarp daugelio skirtingų metodų ir metodų verta išskirti "shiatsu" masažą (dažnai galite rasti kitą pavadinimą "siatsu"). Beveik visi kada nors girdėjote apie šios procedūros magiškas savybes. Ji atgaivina jaunystę ir odos elastingumą, pagerina veido spalvą, gali atleisti nuo stipraus galvos skausmo ir netgi turi teigiamą poveikį organizmui po paralyžiaus ir insulto.

Tačiau paprasti žmonės, kurie nelaiko technikosmasažas, šiaatsu yra labai sunku atskirti nuo įprastos ekspozicijos. "Point" veido masažas yra rytietiškos kosmetologijos dovana, turinti daug teigiamų savybių. Todėl verta jį išsamiau išnagrinėti ir suprasti, kaip tai veikia.

Istorija

Sukurta sveikatingumo masažo sistemaJaponijoje dar XX a. pradžioje gydytojas Namikoshi Tokudziro. Po kelerių metų tyrimų jis paskelbė savo atradimus knygoje "The Shiatsu Method". Ten išsamiai aprašyti visi galimi tokio tipo masažo būdai ir būdai, taip pat būdai, kaip paveikti žmogaus kūną.

Praėjus šešeriems metams nuo knygos paskelbimoligoninė, kuri specializuojasi shiatsu gydymo srityje, ir tada švietimo įstaiga, kurioje jaunimas buvo išmokytas tinkamai atlikti masažą. Ši kolegija egzistuoja ir šiandien. Japonijos sveikatos ministerija priėmė šiaatsu kaip oficialią medicinos techniką.

Masažo savybės

Akupresūrai veido atjauninimas nėra niekovadinamas shiatsu. Išversti iš japonų žodis susideda iš dviejų dalių, reiškia "pirštas" ir "stumti". Ši funkcija yra paslėptas masažas. Procedūros metu terapeutas, naudodamas pirštus ir delnus, daro spaudimą tam tikroms veido ir galvos dalims. Tuo pačiu metu, neplaušant visą delną ar stroking movements.

Poveikio laikas ir stiprumas priklauso nuo to, kokį poveikį reikės pasiekti. Tokiu atveju shiatsu meistrai, net stiprus ir gilus slėgis, nepakenks pacientui patirti nepatogumų.

Kitas svarbus bruožas yrapats masažas iš tikrųjų nėra gydomasis. Tačiau tai leidžia jums atsikratyti ligos simptomų, o tai yra daug svarbesni. Galų gale, teisingas gydymas ir susijęs su pagrindinių priežasčių nustatymu ir šalinimu.

Energijos išleidimas

Akupresyvus veido masažas - efektyvus poveikisoda, kurioje prabundama jėga ir atstatoma energija. Tai padeda organizmui greičiau susidoroti su virusais ir nervų ligomis. Kad reakcija vyktų teisingai, gydytojas pradeda regeneravimo mechanizmą paspaudžiant tam tikrus taškus, kuriuos vadina japonų "tsubo".

Shiatsu taip pat leidžia meistrams tiksliai diagnozuoti visą kūną. Daugiau nei 90 proc. Diagnozių patvirtinta tyrimų, naudojant šiuolaikinius prietaisus ir analizę.

Nurodymai

Šiandien yra 3 skirtingos shiatsu kryptys:

1. Vakarų (remiantis moksliniu požiūriu ir remiasi šiuolaikinėmis priemonėmis).
2. Klasikinė (pirminė Dr. Namikosi mokykla).
3. Zen (bioenergija ir intuityvus paciento kūno tyrimas).

Savęs masažas

Masažas veido atjauninimui nuo raukšlių ir edemų gali būti atliekamas atskirai. Dėl to buvo sukurta daug įvairių metodų. Šis poveikis, be poveikio odai, padės:

• pašalinti migreną;
• atsikratyti nemigos;
• pagerinti regėjimą;
• atsikratyti streso ir nuolatinio nuovargio;
• išgydyti rinitą ir kitus nedidelius peršalimus;
• pralinksmėti.

Masažo metu susidaro slėgisišskirtinai su nykščiu padėkliukais. Nuolatiniai masažo seansai ne tik pagerins odos spalvą ir būklę, bet ir sulėtins senėjimą dėl greitesnio elastino ir kolageno gaminimo be jokių kosmetikos gaminių. Minkštinančios raukšlės sustiprėja, o kraujo apyka galvoje žymiai pagerėja, taip išvengiama slėgio problemų ir sumažėja insulto rizika.

Taisyklės ir sąlygos

Masažas turi būti skaidrus ir lygus.judesiai. Reikėtų vengti slinkties ir traukimo odos, nes tai turės priešingą poveikį. Tiesioginė spaudimo jėga priklauso nuo riebalinio sluoksnio, esančio po oda: kuo storesnis, tuo stipresnis yra spaudimas. Tačiau poveikis neturėtų sukelti diskomforto ar skausmo.

Judėjimas atliekamas iškart su dviem rankomis suvienodo smūgio jėga. Kai kosmetikos paspaudus masažo yra pagaminti ne daugiau nei 5 sekundžių. Tokio manipuliavimo poveikis tęsis visą dieną. Kai gydomasis masažas slėgio trukmė gali svyruoti nuo 30 sekundžių iki 3 minučių, bet tai yra geriau ne bandyti tai padaryti patys, ir tai yra geriau pasitikėti kapitonui.

Yra daug vaizdo įrašųparodyti, kaip tinkamai atlikti tokią procedūrą. Tačiau tik "shiatsu" meistrai patikimai žino apie veido taškinį masažą, todėl prieš atlikdami tokį seansą turėtumėte žiūrėti kuo daugiau vaizdo įrašų ir skaityti apie jo funkcijas.

Pasiruošimas masažui

Akupresūrai skirtas veido masažas atnaujinimui, diskusijomskuri tapo gana populiari tiek grožio salonuose, tiek televizijoje, verta išleisti ryte. Apskritai tai trunka apie 15 minučių visam sesijos laikotarpiui ir beveik tokia pat kaip ir išankstinio šildymo metu.

Visų pirma, veido reikia išvalytireiškia. Patartina nenaudoti alkoholio tirpalų, nes jie yra labai sausi ir pažeisti odos struktūrą. Geriausia naudoti vaistažolių losjonus, žolelių ekstraktus ar filtruotą vandenį.

Po to jūsų odai reikia šiek tieksušilti Garo vonia yra tinkamiausia šiai progai. Tai sumažins stresą. Be to, galite apšviesti kvapiąsias žvakes arba įjungti malonų muziką. Tada jums reikia gydyti odą vitamino kremu. Dabar galite patys patekti į masažą.

Kontraindikacijos

Nepaisant daugybės privalumų, japonų veido masažas prieš raukšles Shiatsu turi keletą kontraindikacijų. Tai apima:

• odos odos navikai;
• herpes, dermatitas ir kiti uždegiminiai procesai;
• individuali netolerancija;
• atviros žaizdos ant kūno.

Lengviausias pasirinkimas

Akupresūrinis veido masažas - veiksmingas poveikis odai, kuris suteiks rezultatą po 2 savaičių.

1. Paspauskite abiejų rankų pirštus virš antakių. Laikykite 4 sekundes. Eikite šiek tiek toliau į šventyklas. Šis perėjimas atliekamas 4 etapais.
2. Iškart ant kiekvieno antakio spustelėkite tris pirštus. Po 7 sekundžių nuimkite pirštus. Pirmiausia vienu metu palieskite išorinius akių kampus, tada vidinį.
3. Trimis pirštais paspaudžiame nosies tiltą - tiesiog palei antakių liniją. Šioje vietoje raukšlės pasirodo pakankamai giliai, kad galėtumėte paspaudti sunkiau.
4. Vėlgi su trimis pirštais paspaudžiame ant vokų. Čia slėgis priklauso nuo to, kiek jaučiamas spaudimas. Paspaudimo trukmė - 5 sekundės. Svarbu, kad pirštai neliestų akies obuolio.
5. Panašiai poveikis apatiniam vokui.
6. Paspauskite trimis pirštais, esančiais po skruostikauliais, ir laikykite 7 sekundes.
7. Dideli mėsininkai švelniai paspaudžiami šalia šnervių.
8. Vienos rankos nykščiu paspauskite tašką virš lūpų. Paspaudimo laikas nuo 5 iki 7 sekundžių.
9. Čia svarbu rasti raumenį, kuris yra spaudžiamas. Jis yra lūpų kampuose. Poveikį daro abiejų rankų nykščiai.
10. Vėlgi, viena ranka nykščiu, paspauskite tašką po apatiniu lūpu. Slėgis yra dantenai, bet ne dantims.
11. Pakelkite galvą ir palieskite smakrą trimis abiejų rankų pirštais. 4 palietimu mes einame per visą apatinio žandikaulio liniją.
12. Trimis pirštais 3 sekundes švelniai pastumkite kaklą abiejose pusėse. Šis pratimas turėtų būti atliekamas labai atsargiai, kad nebūtų pažeistos arterijos.
13. Lengvai stumkite vieną nykščio ant nugaros ne daugiau kaip 3 sekundes.
14. Nykščiais paspaudžiame ant ausies pagrindo esančius taškus.

Ši sesija yra visiškai baigta. Po šio masažo verta šiek tiek pailsėti arba tiesiog gulėti ant sofos apie 5 minutes.

Akupresūros veido masažas - efektyvus poveikisoda, kuri sugrįžta į jaunimą ir apsaugo nuo raukšlių. Vos kelios minutės per dieną jus išliks jaunas ir patrauklus. Tačiau, be savęs masažo, verta bent kartą eiti į priėmimą į šeimininką, kad suprastumėte, kokia jėga ir kokiais taškais slėgis. Be to, aukštos kokybės terapinį masažą gali atlikti tik specialistas.